Sabemos que el lugar de trabajo puede ser una fuente de gran estrés y satisfacción. Puedo ayudarte a ser capaz de cultivar la conciencia en el trabajo, momento a momento, cambiará y mejorará nuestra experiencia al respecto.
Mindfulness es…
- Estar presente en nuestra experiencia, momento a momento li>
- Poder cultivar el poder de la atención sin juzgarnos a nosotros mismos li>
La atención plena nos ayuda a cultivar nuestra capacidad para…
- vea la imagen más grande y brinde un poder de observación a todo lo que hacemos li>
- ser emocionalmente inteligente, socialmente consciente y hábil en nuestras interacciones con los demásç li>
- desarrollar y mantener una comunicación clara y efectiva en equipos li>
Hoy en día, la atención plena se está aplicando con éxito en muchas empresas y compañías de todo el mundo. Ser consciente de que es más que una simple práctica: es una forma de vida y todos pueden beneficiarse de ella.
Tanto la investigación científica como el uso de las prácticas de Mindfulness en las empresas demuestran sus beneficios para nuestra salud, bienestar y relaciones. Esto a su vez, impacta positivamente en los resultados de nuestro negocio.
A medida que lidiamos con la creciente complejidad e incertidumbre de nuestro mundo, ser conscientes nos puede llevar a respuestas efectivas, resilientes y de bajo costo para los desafíos cotidianos.
Algunas de las compañías que han adoptado Mindfulness son:
- Google, donde su misión es hacer de Google el lugar de trabajo más feliz y más comprometido del planeta. a través de la entrega de su Search Mind Yourself Mindfulness Program li>
- Twitter, Linked In y Yahoo ofrecen cursos de meditación, que brindan instalaciones para que los empleados practiquen Mindfulness li>
- La Drucker School of Management y la Wharton Business School ofrecen cursos para aplicar Mindfulness a los desafíos del liderazgo li>
¿Por qué están funcionando los beneficios de las prácticas de Mindfulness?
- Crea dentro de ti una mayor sensación de claridad y calma, crea una conciencia de propósito li>
- Desarrolle un mayor sentido de interconexión, colaboración y compasión con los demás li>
- Construya un entorno de trabajo más productivo li>
- Crear la capacidad para una toma de decisiones efectiva li>
- Siéntete inspirado, comprometido, con un mayor sentido de propósito en la vida li>
- Cultivar cualidades humanas y de liderazgo esenciales, como: empatía, compasión, autoobservación, comunicación e intuición li>